Jak więcej wyciskać na ławce leżąc?

Wiele osób nawet po kilku latach chodzenia na siłownię ma problem ze zwiększeniem ciężaru na wyciskaniu…

Czytaj dalej

Testosteron na wzrost mięśni a zdrowie

Sporo osób młodszych i starszych, które regularnie ćwiczą na siłowni i chcą poprawić swoją sylwetkę, w…

Czytaj dalej