Najczęstsze błędy w codziennej pielęgnacji cery

Niezależnie od posiadanego typu cery istnieją pewne uniwersalne zasady pielęgnacji, które sprawdzą się u każdego. Jednym…

Czytaj dalej

5 rzeczy, które powoli nas zabijają

Utrzymanie zdrowego stylu życia jest pełne korzyści, jeśli chodzi o wzmocnienie naszego układu odpornościowego. Podczas gdy…

Czytaj dalej

Jak zacząć i czy warto ćwiczyć jogę?

Stresujący tryb życia, praca zdalna, a przy tym mało ruchu – wszystko to sprawia, że czujemy…

Czytaj dalej

O prozdrowotnych właściwościach truskawek – dowiedz się więcej o witaminowej bombie

Każdego roku wiele osób od samego wystartowania czerwca codziennie zajada się truskawkami. Nic dziwnego, ponieważ ten…

Czytaj dalej

Jak więcej wyciskać na ławce leżąc?

Wiele osób nawet po kilku latach chodzenia na siłownię ma problem ze zwiększeniem ciężaru na wyciskaniu…

Czytaj dalej

Testosteron na wzrost mięśni a zdrowie

Sporo osób młodszych i starszych, które regularnie ćwiczą na siłowni i chcą poprawić swoją sylwetkę, w…

Czytaj dalej

Poznajmy dokładniej witaminy z grupy B

Niewątpliwie witaminy odgrywają ogromną rolę w funkcjonowaniu organizmu. W momencie, gdy organizm odczuwa deficyt konkretnych witamin,…

Czytaj dalej

Dieta pudełkowa – dlaczego warto z niej skorzystać?

Szybki styl życia często zmusza nas do spożywania fast-foodów czy innych niezdrowych przekąsek. Wracając do domu…

Czytaj dalej

Masaże-rodzaje i charakterystyka

Istnieje wiele rodzajów masaży, a każdy z nich dobierany jest indywidualnie do potrzeb klienta. Ten rodzaj…

Czytaj dalej

Dietetyczne i nie tylko dietetyczne leczenie cukrzycy typu 2

Cukrzyca będąca chorobą metaboliczną charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Choć istnieje także cukrzyca typu…

Czytaj dalej