Zakwasy powstają w wyniku skurczu mięśni, który jest efektem mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej. Mikrouszkodzenia te powstają, gdy…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/12/bol-brzucha-1024x682.jpg)
Brak miesiączki – czy dieta może go powodować?
Zbilansowana dieta ma wpływ na zdrowie oraz dobre samopoczucie. Niewłaściwie skomponowane posiłki mogą sprzyjać występowaniu chorób…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/11/joga-1024x683.jpg)
Czemu warto uprawiać jogę?
Obecnie bardzo popularna jest joga i co ważne, to wykonują ją zarówno mężczyźni, jak i kobiety.…
Czytaj dalej![o paleniu papierosów](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/11/Palenie-papierosow-1024x683.jpg)
Palenie papierosów – jakie wywołuje skutki? Co warto wiedzieć?
Dzięki paleniu papierosów, cygar i tytoniu do żucia nikotyna jest jednym z najczęściej używanych narkotyków uzależniających…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/10/Zdrowe-odzywianie-1024x759.jpg)
Dieta kontra stan zapalny
Stany zapalne mogą każdemu z nas utrudnić życie. Sam problem pojawia się dość często. Dlaczego? Bo…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/08/Cera-1024x766.jpg)
Najczęstsze błędy w codziennej pielęgnacji cery
Niezależnie od posiadanego typu cery istnieją pewne uniwersalne zasady pielęgnacji, które sprawdzą się u każdego. Jednym…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/07/Choroba-zdrowie-1024x683.jpg)
5 rzeczy, które powoli nas zabijają
Utrzymanie zdrowego stylu życia jest pełne korzyści, jeśli chodzi o wzmocnienie naszego układu odpornościowego. Podczas gdy…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/07/Joga-1024x682.jpg)
Jak zacząć i czy warto ćwiczyć jogę?
Stresujący tryb życia, praca zdalna, a przy tym mało ruchu – wszystko to sprawia, że czujemy…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/06/Truskawki-1024x683.jpg)
O prozdrowotnych właściwościach truskawek – dowiedz się więcej o witaminowej bombie
Każdego roku wiele osób od samego wystartowania czerwca codziennie zajada się truskawkami. Nic dziwnego, ponieważ ten…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/05/Silownia-1024x576.jpg)
Jak więcej wyciskać na ławce leżąc?
Wiele osób nawet po kilku latach chodzenia na siłownię ma problem ze zwiększeniem ciężaru na wyciskaniu…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/04/Testosteron-1024x621.jpg)
Testosteron na wzrost mięśni a zdrowie
Sporo osób młodszych i starszych, które regularnie ćwiczą na siłowni i chcą poprawić swoją sylwetkę, w…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/03/Witamina-B-1024x576.jpg)
Poznajmy dokładniej witaminy z grupy B
Niewątpliwie witaminy odgrywają ogromną rolę w funkcjonowaniu organizmu. W momencie, gdy organizm odczuwa deficyt konkretnych witamin,…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/02/pexels-ella-olsson-1640771-1024x768.jpg)
Dieta pudełkowa – dlaczego warto z niej skorzystać?
Szybki styl życia często zmusza nas do spożywania fast-foodów czy innych niezdrowych przekąsek. Wracając do domu…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/02/pexels-arina-krasnikova-6663361-1024x683.jpg)
Masaże-rodzaje i charakterystyka
Istnieje wiele rodzajów masaży, a każdy z nich dobierany jest indywidualnie do potrzeb klienta. Ten rodzaj…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/02/pexels-nataliya-vaitkevich-6942015-1024x683.jpg)
Dietetyczne i nie tylko dietetyczne leczenie cukrzycy typu 2
Cukrzyca będąca chorobą metaboliczną charakteryzuje się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Choć istnieje także cukrzyca typu…
Czytaj dalej![](https://www.sceptyk.pl/wp-content/uploads/2022/02/pexels-alesia-kozik-6544227-1024x683.jpg)
Niedobór magnezu: dlaczego nie należy ignorować objawów?
Magnez to ważny minerał, którego potrzebuje nasz organizm. Pomaga utrzymać mocne kości, wspomaga układ odpornościowy i…
Czytaj dalej